Hanspeter Böhlen Doppelweltmeister Bodybuilding
Gerne stelle ich euch meine Supplementliste vor:
Supps im Aufbau:
Supra Whey Protein
Hi Mol Creatizer
Zell Maximizer
Carnosin
Supps in der Diät:
UltraHigh Wheyprotein 98
Professinal Protein 122
Hi Mol Creatizer
Zell Maximizer
Carnosin
Ich verändere meine Supplemente im grossen und Ganzen nicht, sondern einfach den Anteil an der Gesamtkalorienzufuhr. Im Bezug auf das Protein achte ich in der Diät aber auf die muskelschonende „Wirkung“ von Casein/Egg.
Aufbau:
Morgens:
30g Whey
Zwischendurch:
40g Professional Protein 122
Zwischendurch:
40g Professional Protein 1221
60 Minuten vor dem Training:
Hi Mol Creatizer 40g + Zell Maximizer 40g mit Wasser, Carnosin 1.5g
Direkt nach dem Training:
20g Hi Mol Creatizer + Zell Maximizer 60g mit Wasser
Auf die Nacht:
Professional Protein 122 mit Wasser
Meine Lieblingssupplemente:
Wheyprotein
Die Löslichkeit ist einfach perfekt und der Geschmack hervorragend. Ich habe bei vielen Proteinen Magenprobleme bekommen, darum bin ich froh mit dem Supra Whey arbeiten zu können. Ich kann sogar 80g in nur einem dl auflösen, welche andere Marke kann das?
Hi Mol Creatizer/ Zell Maximizer
Dieses Kombi ist für mich Ideal vor und nach dem Training. Durch meinen Beruf als Akkordmaurer bin ich darauf angewiesen, dass ich vor und nach dem Training schnell und genügend Energie tanken kann. Dieses Combi liefert mir alles, was ich brauche: hochmolekulare Kohlenhydrate, Kreatin, Glutaminpeptide, Vitamine, Mineralstoffe, Wheyprotein, Wheyproteinpeptide und noch vieles mehr… einfach genial!
Carnosin
Seitdem ich dieses Produkt in der Testphase probiert habe will ich nie mehr ohne, es ist das beste Supplement seit Kreatin und überwiegt dessen Wirkung sogar noch! |
